हेल्थ / फिटनेस

दोस्तों अच्छे व्यक्त्तित्व और खूबसूरती के लिए दांतों का बिल्कुल सफेद होना काफी जरुरी होता है। अगर दांतों में पीलापन या गंदे होते है। तो ये अच्छे से अच्छे खुबसूरत चेहरे की खूबसूरती कम कर देते है। क्योंकि खुलकर हंसने के लिए साफ़ दांतों का होना जरुरी होता है। वरना कई बार या दूसरो के सामने सर्मिंदगी पैदा कर देता है। इसलिए आपने कई लोगो को देखा होगा। जिनके दांत…

आजकल आप देखते होंगे कि लोगों को कुछ ज्यादा ही और जल्दी गुस्सा आता है और इस गुस्से के कारण कभी-कभी आपको शर्मसार भी होना पड़ता है, गुस्सा जब खत्म हो जाता है तब आपको लगता होगा कि आपने तो बिना किसी कारण के ही गुस्सा किया, जबकि इसकी कहीं भी जरूरत नहीं थी। दरअसल गुस्से का कारण कहीं न कहीं आपकी जीवनचर्या, तनाव और थकान से जुड़ा होता है,…

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खान-पान से हम अक्सर सर में दर्द की शिकायत झेलते हैं, ज्यादा दिनों तक ये दर्द रहता है तो माइग्रेन में बदल जाता है। लेकिन आप ध्यान और योग क्रिया से इस दर्द से निजात पा सकते हैं, और आपको ज्यादा समय भी नहीं लगेगा। यहां डा. सपना श्री आपको बता रही हैं ये कैसे करना है, आप ये वीडियो ध्यान से देखें….. [fvplayer…