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Category Archives: Health/Fitness

आपकी उम्र के हिसाब से आप को कितना सोना चाहिए, पढ़िए स्वस्थ रहने के लिए ये जानना है जरूरी

आपकी उम्र के हिसाब से आप को कितना सोना चाहिए, पढ़िए स्वस्थ रहने के लिए ये जानना है जरूरी

जैसा कि आप सभी जानते हैं, नींद हमारे लिए बहुत जरुरी है। नींद से थकान और तनाव से मुक्ति मिलती है। और इससे हम तरोताजा महसूस करते हैं। आज हम Continue Reading »

एलोवेरा आपको बना सकता है निरोगी, बस उपयोग करने के तरीक़े समझ लीजिए

एलोवेरा आपको बना सकता है निरोगी, बस उपयोग करने के तरीक़े समझ लीजिए

एलोवेरा को अगर कलयुग की संजीवनी कहा जाय तो गलत नहीं होगा। ये कई बीमारियों में बेहद फायदेमंद माना जाता है । पहाडों में तेज़ धूप से त्वचा कई बार Continue Reading »

बाल झड़ रहे हैं या बढ़ रहा है गंजापन, तो जरूर पढ़ें कारण और ये अचूक उपाय

बाल झड़ रहे हैं या बढ़ रहा है गंजापन, तो जरूर पढ़ें कारण और ये अचूक उपाय

सर्दियों का मौसम चल रहा है ऐसे में सबसे बड़ी समस्या बाल झड़ने की होती है। इन दिनों में सिर्फ त्वचा ही नहीं, बाल भी रूखे और बेजान हो जाते Continue Reading »

अगर आपको ये दो परेशानी हैं तो भूलकर भी न खाएं टमाटर, हो सकता है नुकसान

अगर आपको ये दो परेशानी हैं तो भूलकर भी न खाएं टमाटर, हो सकता है नुकसान

इन 2 बीमारी से पीड़ित लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए टमाटर टमाटर एक ऐसी चीज़ है जिसे लोग सब्जी के रूप में भी सेवन करते हैं और फल Continue Reading »

Video अमूमन सर में रहता है दर्द या है माइग्रेन, मेडिटेशन है इलाज-सीखें डा. सपना श्री से

Video अमूमन सर में रहता है दर्द या है माइग्रेन, मेडिटेशन है इलाज-सीखें डा. सपना श्री से

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खान-पान से हम अक्सर सर में दर्द की शिकायत झेलते हैं, ज्यादा दिनों तक ये दर्द रहता है तो माइग्रेन में बदल जाता है। Continue Reading »

चाय से भी होता है इलाज, चाय पीने के दस बड़े फायदे बता रहीं हैं डाइटिशियन रितु गिरी

चाय से भी होता है इलाज, चाय पीने के दस बड़े फायदे बता रहीं हैं डाइटिशियन रितु गिरी

कमाल की चाय आप सुबह उठते हैं तो सबसे पहले क्या खाते-पीते हैं, चाय ही ना । ज्यादातर लोगों को सुबह चाय पीने की लत होती है, जिसे हम ठीक Continue Reading »

बस खाने का रखें ध्यान सारा मोटापा छूमंतर, कैसे ये बता रही हैं डा. रितु

बस खाने का रखें ध्यान सारा मोटापा छूमंतर, कैसे ये बता रही हैं डा. रितु

मेटाबॉलिज्म: मोटापे का दुश्मन आप बढ़ते मोटापे से परेशान है। डाइट पर कंट्रोल कर रखा है और नियमित रुप से एक्सरसाइज करते है लेकिन फायदा नहीं हो रहा तो इसका Continue Reading »

जवान हैंं पर शरीर में थकान रहती है, तो ताकतवर बने रहने के ये टिप्स पढ़ें

जवान हैंं पर शरीर में थकान रहती है, तो ताकतवर बने रहने के ये टिप्स पढ़ें

आजकल के अनियमित खान-पान, बिगड़ती जीवन शैली और दैनिक जीवन की अनेक गलत आदतों से बहुत से लोगों का स्टैमिना जवानी में ही कम हो जाता है। ऐसे लोग काम Continue Reading »

अगर आप रोटी खाते हैं तो इन बातों का ध्यान रखें, नहीं तो हो जाएगा नुकसान

अगर आप रोटी खाते हैं तो इन बातों का ध्यान रखें, नहीं तो हो जाएगा नुकसान

हमारे शरीर में लगभग 75 प्रतिशत शरीर का हिस्सा केवल पानी का ही है। किसी भी मनुष्य को 8 से 10 ग्लास पानी जरूर पीना चाहिए। प्राचीन काल के वैध Continue Reading »

ये उपाय करने से पेट में गैस बनना खत्म हो जाएगी

ये उपाय करने से पेट में गैस बनना खत्म हो जाएगी

आजकल के अनियमित खानपान और बाहर का ज्यादा खाना खाने से पेट में गैस बनने की भयंकर समस्या हो जाती है। जिसमें पेट फूल जाता है। और भयंकर दर्द होता Continue Reading »