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महत्वपूर्ण जानकारी : कोरोना का शक हो तो क्या करें, कब डॉक्टर के पास जाएं, पढ़ें डॉक्टर की सलाह

अपने और समाज के हित में पूरा आर्टिकल पढ़ें….. कोरोना के लिए घर पर आवश्यक चिकित्सा किट :– पारासिटामोल । बीटाडीन गार्गल- माउथवॉश के लिए । विटामिन ‘सी’ और ‘डी’ । बी कॉम्प्लेक्स । भाप लेने के लिए भाप पात्र, तपेली । चुटकी भर सैंदा नमक की भाप भी ले सकते हैं । पल्स ऑक्सीमीटर । ऑक्सीजन सिलेन्डर (केवल आपातकाल के लिए) । गहरी साँस लेने के व्यायाम करें। 👉कोरोना…

महिलाओं में बढ़ रहा गर्भाशय का कैंसर, जानें इसके कारण और बचाव डॉ. लूना पंत से

दुनिया भर की महिलाओं में कैंसर से संबंधित मौतों का एक प्रमुख कारण है सर्वाइकल कैंसर। हर महिला को सर्वाइकल कैंसर का खतरा होता है जिसकी जागरूकता और रोकथाम की दिशा में पहला कदम ये है कि अगर जल्दी और पर्याप्त रूप से समय पर जांच और इलाज किया जाए तो यह इलाज सफल है। सर्वाइकल कैंसर के प्रति जागरूकता की बात करें तो हर 10 में से केवल 2…

कोरोना से बचा सकते हैं ये घरेलू आयुर्वेदिक तरीक़े, जरूर करें सरकार की भी है सलाह

कोरोना का कहर लगातार बढ़ता जा रहा है, देश में जांच बढ़ने के साथ ही संक्रमण के मामले भी तेजी से सामने आ रहे हैं। ये वही मामले हैं जो जांच के बाद सामने आ रहे हैं, इसलिए ये माना जा सकता है देश में कोरोना संक्रमण के मामले उससे काफी अधिक हैं जो जांच के बाद आधिकारिक तौर पर बताए जा रहे हैं। संक्रमण के इस दौर में आप…

नजर कमजोर होने पर इस तरह से करें घी का सेवन, उतर जाएगा चश्मा

घी खाने से शरीर को ताकत मिलती है और शरीर एकदम दुरूस्त रहता है। घी खाने से कई सारे लाभ जुड़े हुई हैं और इसका सेवन करने से कई तरह की रोगों को चुटकियों में खत्म किया जा सकता है। घी खाने से शरीर को क्या फायदे पहुंचते हैं वो इस प्रकार है…. घी खाने से आंखों की ज्योति पर अच्छा असर पड़ता है और आंखों की रोशनी तेज हो…

आपकी उम्र के हिसाब से आप को कितना सोना चाहिए, पढ़िए स्वस्थ रहने के लिए ये जानना है जरूरी

जैसा कि आप सभी जानते हैं, नींद हमारे लिए बहुत जरुरी है। नींद से थकान और तनाव से मुक्ति मिलती है। और इससे हम तरोताजा महसूस करते हैं। आज हम बात करने वाले हैं कि उम्र के हिसाब से आपको कितने घंटे की नींद लेनी चाहिए। सभी मनुष्यों के लिए नींद अति आवश्यक है। इससे शरीर स्वस्थ्य बना रहता है। और इससे शरीर की रोक प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।…

अब 6 महीने तक कराया जा सकता है गर्भपात, लेकिन ये शर्तें हैं जरूरी

भारत में गर्भपात कराने की समय सीमा 20 सप्ताह से बढ़ाकर 24 सप्ताह कर दी गई है, बुधवार को मोदी सरकार की कैबिनेट ( Modi Cabinet) की बैठक में महिलाओं के अधिकारों के लिए एक बड़ा फैसला लेते हुए गर्भपात अधिनियम ( Medical Termination of Pregnancy (MTP) Act) 1971 में संशोधन को हरी झंडी दे दी है । इसके लिए कैबिनेट ने चिकित्सा गर्भपात संशोधन विधेयक 2020 को मंजूरी दी है जिसमें…

चाय से भी होता है इलाज, चाय पीने के दस बड़े फायदे बता रहीं हैं डाइटिशियन रितु गिरी

कमाल की चाय आप सुबह उठते हैं तो सबसे पहले क्या खाते-पीते हैं, चाय ही ना । ज्यादातर लोगों को सुबह चाय पीने की लत होती है, जिसे हम ठीक नहीं मानते, लेकिन मैं आपको कहूंगी कि चाय पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है अगर आप इसे एक लिमिट में चाय पीएं। चाय भी अलग-अलग तरह से पी जाती है और इसका असर भी अलग-अलग होता है, जैसे ब्लैक टी,…

बाल झड़ रहे हैं या बढ़ रहा है गंजापन, तो जरूर पढ़ें कारण और ये अचूक उपाय

सर्दियों का मौसम चल रहा है ऐसे में सबसे बड़ी समस्या बाल झड़ने की होती है। इन दिनों में सिर्फ त्वचा ही नहीं, बाल भी रूखे और बेजान हो जाते हैं। इसलिए बालों को अतिरिक्त पोषण की जरूरत होती है। यदि हम सर्दियों के मौसम में बालों की अच्छे से केयर नहीं करेंगे, तो बाल झड़ने की समस्या शुरु हो जाएगी। यदि आप इससे निजात पाना चाहते हैं तो सबसे…

आपकी स्किन भी निखर जाएगी, डाइट में शामिल करें ये चीजें- डा. रितु से जानिए

खूबसूरत, गोरी, निखरी और बेदाग त्वचा की चाहत हर लड़की रखती है। चमकती स्किन के लिए आप क्या कुछ नहीं करती लेकिन क्या आपको पता है कि आप जो खाती हैं उसका असर पूरी बॉडी के साथ-साथ आपकी स्किन पर भी होता है। अगर डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल किया जाए और खान-पान की आदतों में थोड़ा बदलाव किया जाए तो कुछ ही दिनों में त्वचा की रंगत में…

क्या आप दुबले-पतले हैं और आपको चाहिए ऐसा शरीर, डा. रितु से जानिए

दूबले हैं, खाने में शामिल करें ये चीजें तेजी से बढ़ेगा वजन वैसे तो दुबला होना स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है फिर भी अगर आप अधिक दुबले हैं और इसको लेकर परेशान है तो चिंता की बात नहीं अपने डाइट में थोड़ा बदलाव कर तेजी से वजह बढ़ाया जा सकता है। सबसे पहले इस बात का पता लगाना जरूरी है कि आप अंडरवेट क्यों हैं। कुछ बीमारियों में भी…

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