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Category Archives: Health/Fitness

Video अमूमन सर में रहता है दर्द या है माइग्रेन, मेडिटेशन है इलाज-सीखें डा. सपना श्री से

Video अमूमन सर में रहता है दर्द या है माइग्रेन, मेडिटेशन है इलाज-सीखें डा. सपना श्री से

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खान-पान से हम अक्सर सर में दर्द की शिकायत झेलते हैं, ज्यादा दिनों तक ये दर्द रहता है तो माइग्रेन में बदल जाता है। Continue Reading »

बस खाने का रखें ध्यान सारा मोटापा छूमंतर, कैसे ये बता रही हैं डा. रितु

बस खाने का रखें ध्यान सारा मोटापा छूमंतर, कैसे ये बता रही हैं डा. रितु

मेटाबॉलिज्म: मोटापे का दुश्मन आप बढ़ते मोटापे से परेशान है। डाइट पर कंट्रोल कर रखा है और नियमित रुप से एक्सरसाइज करते है लेकिन फायदा नहीं हो रहा तो इसका Continue Reading »

ये उपाय करने से पेट में गैस बनना खत्म हो जाएगी

ये उपाय करने से पेट में गैस बनना खत्म हो जाएगी

आजकल के अनियमित खानपान और बाहर का ज्यादा खाना खाने से पेट में गैस बनने की भयंकर समस्या हो जाती है। जिसमें पेट फूल जाता है। और भयंकर दर्द होता Continue Reading »

समय कम हो तो सिर्फ ये पांच योग क्रियाएं आपको रखेंगी आजीवन स्वस्थ, नीतीश से जानें

समय कम हो तो सिर्फ ये पांच योग क्रियाएं आपको रखेंगी आजीवन स्वस्थ, नीतीश से जानें

तनाव भरी जीवन शैली में समय निकालकर योग करते हैं, तो शरीर में दिन भर ऊर्जा बरकरार रख सकते है। योग एक ऐसा मार्ग है जिसका कोई अंत नहीं है। Continue Reading »

सभी तरह से स्वस्थ रखता है ये योग, कोई रोग नहीं होगा और है भी आसान

सभी तरह से स्वस्थ रखता है ये योग, कोई रोग नहीं होगा और है भी आसान

कपालभाति प्राणायाम एक ऐसा अभ्यास है जो आपको सभी तरह के रोगों में लाभ पहुंचाता है। कपाल मस्तिष्क के समाने वाले हिस्से को कहते है और भाति का मतलब होता Continue Reading »

थकान भरी जिंदगी में ये छोटी-सी चीज़ मर्दों में भर देगी तूफ़ान सी ताकत..

थकान भरी जिंदगी में ये छोटी-सी चीज़ मर्दों में भर देगी तूफ़ान सी ताकत..

प्रतिदिन की व्यस्त लाइफस्टाइल की वजह से ना समय पर खाना हो पाता है और ना ही पानी. जिस वजह से लोगों की हेल्थ से जुड़ी समस्याएं खड़ी हो जाती Continue Reading »

सांसों का खेल है जिंदगी, जानिए सांसों के थोड़े व्यायाम से कैसे स्वस्थ रह सकते हैं ?

सांसों का खेल है जिंदगी, जानिए सांसों के थोड़े व्यायाम से कैसे स्वस्थ रह सकते हैं ?

स्वस्थ जीवन कैसे जीएं? ये सवाल हमेशा किसी न किसी रुप में हमारे दिमाग में जरुर आता है। इसके लिए आज के युग में बहुत तरह की सेवाएं एवं सुविधाएं Continue Reading »

रोजाना सिर्फ 10 मिनट करें ये काम, बढ़ेगी आंखों की रोशनी

रोजाना सिर्फ 10 मिनट करें ये काम, बढ़ेगी आंखों की रोशनी

आंखों की रोशनी बढ़ते फोन, टैबलेट, टीवी और कम्प्यूटर के इस्तेमाल के चलते आजकल लोगों की आंखों का कमजोर होना कोई हैरानी की बात नहीं है। डॉक्टर्स और एक्सरपर्ट्स कई Continue Reading »

क्या आपको भी है किडनी स्टोन? तो इन 5 बातों का रखें ख्याल

क्या आपको भी है किडनी स्टोन? तो इन 5 बातों का रखें ख्याल

क्या आपको भी है किडनी स्टोन। किडनी स्टोन में इन 5 बातों का रखें ख्याल। किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है।  किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण Continue Reading »

घर में रखें सिर्फ ये 2 चीजें, आसपास भी नहीं आएंगे डेंगू मच्छर

घर में रखें सिर्फ ये 2 चीजें, आसपास भी नहीं आएंगे डेंगू मच्छर

घर में रखें सिर्फ ये 2 चीजें। आसपास भी नहीं आएंगे डेंगू मच्छर। अपने घर में तुलसी का पौधा अवश्य लगा कर रखें।  डेंगू, चिकुनगुनिया, मलेरिया और वायरल बुखार आजकल Continue Reading »

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